сделал самодельные фторопластовые гайки :
отпилил от цилиндра блин, просверлил, нарезал резьбу и затянув между двух гаек пользуясь ими как направляющими срезал грани.
получилось не очень ровно но думаю со своими задачами справляться будет (главное ось по центру).
Шпильку прогнал плашкой был удивлен как это вообще раньше двигалось все - первый прогон очень много металической шелухи вычистило и на ощупь было много неравномерностей. после 5-6 прогонов все стало гладенько.
собрал, тестирую.