все просто, когда программируется МК буду говорить на примере CodeVisionAVR по умолчанию в проекте стоит галочка программировать фьюзы. сами фьюзы при этом без галочек тоесть выставлены в 1. когда прошиваем автоматом прошиваются фьюзы. МК при всех фььюзах = 1 переходит наработу от внешнего кварца. надо поставить кварц и емкости на соответствующие ноги МК из диапазона 3.0 - 8.0 MHz
External Crystal/Ceramic Resonator CKSEL3..0 1111 - 1010 и далее из стр 26-27 ДШ
CKOPT 1
CKSEL3..1 111
Frequency Range(MHz) 3.0 - 8.0
Recommended Range for Capacitors C1 and C2 forUse with Crystals (pF) 12 - 22
далее выставить
Calibrated Internal RC Oscillator CKSEL3..0 0100 - 0001
пользуясь Table 9. Internal Calibrated RC Oscillator Operating Modes
CKSEL3..0 Nominal Frequency (MHz)
выбрать нужную частоту и прошить фьюзы
МК снова будет раобтать от вн. генератора.