Вот про этот момент поподробнее - нажимаете и УДЕРЖИВАЕТЕ нажатой несколько секунд, или просто нажимаете и отпускаете? Все мои проблемы (успешно решённые) с заливками через ISP были связаны как раз с неправильными нажатиями на Reset. И ошибка похожая была (avrdude: ...: not in sync: ...)
Когда я слышу слова "Первый закон робототехники", я вспоминаю анекдот про ноусэров.