Я не из того даташита скопировал
Table 2. Device Clocking Select(1)
Device Clocking Option CKSEL3..0
External Clock 0000
Calibrated Internal RC Oscillator 4MHz 0010
Calibrated internal RC Oscillator 8MHz 0100
Watchdog Oscillator 128kHz 0110
External Crystal/Ceramic Resonator 1000 - 1111
Reserved 0001/0011/0101/0111
CKSEL3..1 Frequency Range(1) (MHz) Recommended Range for Capacitors C1
and C2 for Use with Crystals (pF)
100 0.4 - 0.9 –
101 0.9 - 3.0 12 - 22
110 3.0 - 8.0 12 - 22
111 8.0 - 12 - 22
Вообще кварц нужно ставить только если надо точно работать со временем. И еще надо обращать внимание на полярность фузов. Здесь единицы означают запрограммированный бит, то есть по факту бит равен нулю. Вот такое вот противоречие. И в разных программаторах это по разному реализовано. Когда берем новый МК и новый программатор - мы знаем фузы по умолчанию, а значит можем понять что в программаторе означают галочки или кнопки - ноль или единица.